Helsekost blogg
Hver uke vil det komme innlegg som gir svar på mange av de spørsmålene vi får! Lurer du på hva som er best av tran eller Omega 3? Eller kanskje hva mangel på ulike vitaminer kan føre til?
Følg med, her vil det komme svar på alt du måtte lure på!
Velg kategori
- All ·
Melatonin: Din Naturlige Søvnhjelper
Hvordan sover du om natten? Føler du deg uthvilt om morgenen, eller sliter du med søvnproblemer? Vel, du er ikke alene. Mange mennesker over hele…
- All ·
5 måter å innføre et sunnere kosthold i en travel hverdag
Et sunnere kosthold påvirker alt i livet, fra overskudd, fokus, søvn, humør og resultatene du får i fra treningen din. Reduser inntaket av prosessert…
- All ·
Hvordan komme i gang med treningen etter ferien
Ferien er over og hverdagens rutiner er tilbake i full sving. Hvis du har hatt litt for lenge treningsfri denne sommeren, fortvil ikke. Artikkelen er…
- Guide ·
Proteinpulverguide!
Proteinpulver er et populært kosttilskudd og det er mange fordeler ved å tilføre proteinpulver i kosten. Det finnes et hav av produkter å velge mellom…
- All ·
Hva er MCT olje og hvordan bruker jeg det?
MCT er en forkortelse for medium-chain-triglycerides. MCT består av mellomlange fettsyrer fra kokosolje som fordøyes lett, sammenlignet med andre lengre fettsyrer fra kilder som eksempelvis olivenolje.…
- All ·
Trenger du mer energi og fokus i hverdagen? Del 3
Her er siste del av våre anbefalte produkter som kan hjelpe deg og gi deg mer energi og fokus i hverdagen.
- All ·
Trenger du mer energi og fokus i hverdagen? Del 2
Mangel av energi og fokus i hverdagen kan påvirke oss mye i løpet av dagen. Her er del 2 av våre anbefalte produkter som kan…
- All ·
Trenger du mer energi og fokus i hverdagen? Del 1
Mange har nok kjent på at energien og fokuset i hverdagen ikke alltid er der det bør være. Vi i Helsekost.no ønsker at du skal…
- Guide ·
5 tips for å komme i bedre form
Keen på en endring som varer? En nøkkelfaktor for å kjenne på mestringsfølelse og treningsmotivasjon, er å tilrettelegge for at du raskt opplever progresjon og…
- All ·
Vi snakker om mensen!
Alle har et forhold til det. Noen et godt forhold. Andre et dårlig forhold. Noen har et avstandsforhold. Andre har i aller høyeste grad et…
- All ·
Slik reduserer du søt suget ditt i en travel hverdag
Dagen starter med et pang og frokosten hopper du lett over, grunnet tid eller mangel på appetitt så tidlig om morgenen. Etter et par timer…