fbpx
Handlekurv

GRATIS FRAKT

KUN I DAG!

All

Hva er MCT olje og hvordan bruker jeg det?

MCT er en forkortelse for medium-chain-triglycerides. MCT består av mellomlange fettsyrer fra kokosolje som fordøyes lett, sammenlignet med andre lengre fettsyrer fra kilder som eksempelvis olivenolje. Dette fører til at de påvirker kroppen vår på ulike måter.

En av de største positive effektene til MCT olje er at fettsyrene har den fordelen at de går lett igjennom cellemembranen og forbrennes raskt til energi i mitokondriene (der det dannes energi i kroppen). Det har også vist seg at MCT fettsyrer ikke legger seg like lett rundt midjen der det ville blitt lagret som farlig bukfett.

Siden fettsyrene fordøyes og absorberes lettere i kroppen, blir de brukt direkte som energi av enten organene våre eller omgjort til ketoner i blodet.

MCT olje kan også være med å redusere inflammasjon i kroppen, noe som kan øke velvære og overskudd i hverdagen.

 

Slik bruker du det:

Hvis du aldri tidligere har brukt MCT olje, anbefaler vi å begynne forsiktig med 1 spiseskje om dagen den første uken.

Etter hvert kan du gradvis øke til doseringen.

1-3 ss daglig kan være med på å bidra til økt kontroll av appetitt og vekt.

Tilsett  MCT olje i din favorittdrikk f.eks smoothie eller kaffe.

Pass på at du lar varm kaffe og te avkjøle seg 2-3 minutter før du tilsetter MCT oljen for best effekt.

 

 

 

Når skal du bruke MCT:

Ta MCT sammen med mat til frokost og til lunsj hvis du ønsker en ekstra energiboost.  Mange velger å ta MCT olje etter lunsj og middag slik at du vil ha bedre overskudd utover kvelden, eller 60 min før treningsøkten for å økt fokus og mer energi.

MCT oljen kan også bidra med å «forsinke»  effekten av koffeinet fra kaffen, slik at du får en jevnere og lengre kurve av energi i stedet, for den den raske oppsvingen og deretter krasjen med lavt energinivå noen timer etter.

 

Oppskrift på Bulletproof coffee:

  • 1 kopp varm kaffe
  • 1 ss Cocosa MCT
  • 1 ss usaltet smør.

Forvarm blenderen med litt varmt vann slik at den ikke sprekker av varmesjokket.

Ha alt i blenderen og blend til det dannes et tykt lag skum på toppen av kaffen.

Tilsett eventuell smakstilsetning eller søtning om ønskelig.

Nyt!

 

Tilleggsprodukter til Bulletproof kaffen din for ekstra energi og smak: 

Purasana Curcuma Powder, 200g Økologisk – Helsekost

Helios Ceylon Kanel Stor, 50g Økologisk – Helsekost

Våre mest populære MCT oljer:

https://helsekost.no/product/cocosa-mct-olje-500-ml/ 

MCT Gold, 400ml, Trec

 

 

Del artikkelen!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Psst! Du fant meg!

Her har du et skremmende godt tilbud! Koden gjelder kun på ordinære varer.

15% på din neste ordre
Bruk kode: 2TCTF73Z

Viderekobler til VIPPS påloggingsside

ble lagt i din handlekurv.