Kreatin

Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes hovedsakelig i musklene våre. Det er involvert i energiproduksjonen under kortvarige, intense aktiviteter, som for eksempel styrketrening eller sprinting. Tilskudd av kreatin har blitt populært blant idrettsutøvere og fitness-entusiaster for å øke ytelse, styrke og muskelmasse. Det bidrar også til å forbedre restitusjonstiden etter trening.