HVA ER MELATONIN?
- Melatonin kalles ofte for søvnhormonet, men det er mer riktig å kalle det et søvn-forberedende hormon.
- Melatonin gjør ikke at du sovner, men det gjør det lettere å sovne.
- Melatonin er et hormon som kroppen produserer selv, som en respons på at solen går ned.
- Pinealkjertelen i hjernen produserer ca. 80% av all melatonin i kroppen, og er det desidert viktigste melatonin-produserende organet.
- Tidligere tok man melatonin fra pinealkjertelen hos dyr for å lage tilskudd, men dette gjøres i svært liten skala idag.
- Vår melatonin fremstilles i laboratorium, er helt trygg, og også egnet for veganere.
- Ta kontakt med lege ved langvarige søvnproblemer (mer enn 3 måneder), og om du evt. tar legemidler samtidig som kosttilskudd.
Flytende kosttilskudd gir økt opptak, og er enkelt å ta. Vår Flytende Melatonin har en mild søtsmak. Målestrek på pipetten gjør det enkelt å dosere.
FUNKSJONEN TIL MELATONIN
- Melatonin sørger for en stabil døgnrytme. Med en stabil døgnrytme blir vi mer uthvilt, får bedre humør, fokus og mental helse. God søvn er essensielt for et godt liv.
- Melatonin kan også hjelpe ved forstyrret søvnmønster, som følge av jetlag eller skiftarbeid.
OPPTAK
- Ved å innta melatonin i flytende form kan man merke en raskere og bedre effekt. Det tas opp direkte i munnen, i motsetning til tablettform, hvor melatoninet først går gjennom leveren før den når blodbanen.
- Ta Flytende Melatonin rett i munnen, og la det trekke inn. Flytende melatonin taes opp veldig raskt, og skilles ut igjen etter ca 3-4 timer. Derfor hjelper det mest for selve innsovningen, og tilpasning av kroppens døgnrytme.
TRYGGHET
- Melatonin er svært trygt, og i kosttilskuddsdoser påvirker det ikke egenproduksjonen av melatonin på annen måte enn at døgnrytmen kan bli mer stabil.
HVEM TRENGER MELATONIN?1
- De som ønsker en raskere innsovning.
- Eldre som naturlig har dårligere egenproduksjon av melatonin.
- Skiftarbeidere som vil ha hjelp til å omstille kroppen til ny døgnrytme.
- De som opplever jetlag i forbindelse med lange reiser.*
*ta 0,5-1mg ved ønsket leggetid dagen før reise, og noen dager etter ankomst.
Den viktigste årsaken til at kroppens egen melatoninproduksjon blir forstyrret i moderne tid, er kunstig lys. Spesielt det intense blå lyset fra skjermer som vi omgir oss med fra morgen til kveld.
Helsedirektoratets sier dette om søvnvansker på sin nettside: “Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem».
Tips for å øke kroppens egenproduksjon av melatonin: Skru av alle skjermer 1 time før leggetid.
Meget bra. Tar en halv time før jeg legger meg.
Kjapp levering. Fornøyd med produktet.